3-ех дневный онлайн-ретрит очистки сознания, тела и духа
перезагрузка
О РЕТРИТЕ
Открой для себя уникальный онлайн-ретрит, не имеющий аналогов. Здесь ты сможешь очистить сознание, тело и успокоить ум, а также познать законы мироздания, раскрыть задачи души и обучиться навыкам осознанной жизни. Ты не только обретешь новые знания, но и научишься интегрировать их в повседневную жизнь создавая свою реальность.
Подготовительный этап (до начала ретрита): • Дата: 23 января • Онлайн-встреча: Знакомство, разбор важности питания и энергии: • Как подготовить организм (отказ от сахара, кофе, алкоголя, тяжелой пищи). Очистка организма перед ретритом (листья сенны или магнезия) • Рекомендации по молчанию во время ретрита (уменьшение ненужной коммуникации).
День 1: Освобождение от лишнего 1. 09:00–10:00: Утренняя гимнастика и практика самоосознания. 2. 10:00–11:00: Легкий завтрак (фрукты, овощи). 3. 11:00–13:00: Онлайн-встреча: • Практика очистки сознания. • Практика планирование. • Практика "будильника осознанности" (техника настройки на момент “здесь и сейчас”). 4. 13:00–17:00: Личное время: выполнение практик, отдых, прогулка. 5. 17:00–19:00: Онлайн-встреча: • Ответы на вопросы, обсуждение опыта участников. • Завершающая практика самоосознания. 6. После 19:00: Легкий ужин и отдых.
День 2: Перезагрузка и вдохновение 1. 09:00–10:00: Утренняя гимнастика и практика самоосознания. 2. 10:00–11:00: Легкий завтрак. 3. 11:00–13:00: Онлайн-встреча: • Практика манифестации (определение желаемых результатов и жизни своей мечты). • Техника постановки жизненных целей. 4. 13:00–17:00: Личное время: выполнение практик, отдых, прогулка. 5. 17:00–19:00: Онлайн-встреча: • Ответы на вопросы, обсуждение опыта участников. • Закрепление манифестаций через медитацию. 6. После 19:00: Легкий ужин и расслабление.
День 3: Новое начало 1. 09:00–10:00: Утренняя гимнастика и практика самоосознания. 2. 10:00–11:00: Легкий завтрак. 3. 11:00–13:00: Онлайн-встреча: • Определение блоков на пути к цели и новой жизни. • Составление плана действий для дальнейшего развития. 4. 13:00–15:00: Личное время: выполнение практик. 5. 15:00–17:00: Финальная онлайн-встреча: • Ответы на вопросы, обсуждение опыта участников. • Итоговая медитация: связь с внутренним источником, с высшим Я.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.